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  • 藍菲葡萄酒學院丨紅葡萄酒每天喝多少才是適量

    時間:2020-06-30 作者:m.63699.net 點擊: 171次

      近年來,隨著大家的健康意識不斷提高,葡萄酒已成為不少人保健的新選擇。許多研究報告還顯示,每天適量飲用葡萄酒對健康有益。那么,每天應該喝多少紅葡萄酒才算是適量的呢?這個指標是怎么樣的呢?
     


     

      紅葡萄酒每天喝多少才是適量呢

      “少量酒是健康的朋友,過量酒就成了罪魁禍首。”洪教授建議,有條件的話應該每天堅持喝一點,男士們每天喝2-3杯,女士每天喝1-2杯,適量、長期飲用保健功效更好。

      在飲酒時間上,早晨的血醇較高,不能空腹飲用,心臟病也通常都是在早上發(fā)作。較佳飲用時間是晚餐或睡覺前,因為晚上喝紅葡萄酒有防止血液凝固的作用,并且這種作用可以一直持續(xù)到第二天。

      當然,若是患有高血壓、高血脂、高尿酸血癥、肝炎等疾病,是不可以碰紅葡萄酒的,這對你的健康有害。此時應該因病戒酒,或者只是偶爾少喝酒。此外,女性每日飲酒量限制為15克,遠低于男性,大概是男性飲酒量的一半。

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